Последствия психологической травмы

Posledstviya psihologicheskoi travmy   Итак, в этой статье мы поговорим о последствиях психологической травмы. Наша психика обладает удивительным свойством: она прячет воспоминания о травмирующих событиях и эмоциях в подсознание и заставляет нас забывать о них со временем. Это происходит в целях самосохранения: в противном случае, мы просто не смогли бы выдержать огромный груз полученного негативного опыта. В случае мелкий стычек и ссор на работе, в семье, механизм «забывания» работает следующим образом: в течение двух-трех дней после события вы проанализируете свое поведение, сделав выводы для себя на будущее. Вы заново "прожили" ситуацию, нашли путь решения и... забыли о ней.





Так происходит не всегда. В некоторых случаях воспоминания о конфликтах мучают нас месяцами и даже годами. У всех этих событий есть одна общая черта: размышляя о них, мы не понимаем причину произошедшей с нами несправедливости и, чаще всего, виним во всем "другого". Здесь речь идет уже о последствиях психологической травмы, вызванной личными отношениями. Это могут быть отношения с другом, подругой, любимым человеком, родственником. Если вы доверяли другому человеку, поступались собственными интересами, шли на компромиссы, а он предал вас, сказав такое, что и в страшном сне не могло присниться, понизив вашу самооценку до уровня плинтуса, то как жить дальше? Мстить?
  В этой статье о последствиях психологической травмы мы не будем рассматривать вопрос, кто же на самом деле виноват и насколько. Единственное, о чем хочется сказать - помните, как бы вы не обижались и не злились, мечтая взять реванш над обидчиком, страдает от этого не он, а вы и ваша психика. Зачем вам такое? Если вы все равно никак не можете оторваться от травмирующего воспоминания воспользуйтесь советами:
- Останьтесь наедине с собой! Не надо "вышибать клин клином", слушать чужие советы или заниматься саморазрушением обидчику "назло". Постарайтесь жить как обычно, выполняя повседневные действия. Наберитесь терпения – и со временем вы найдете ответ на свой вопрос. Тогда к вам придет облегчение и вы получите бесценный жизненный опыт.
- Если через время вам захочется поговорить с виновником ваших бед – не отказывайте себе в этом. Вряд ли он изменился за эти дни, скорее всего ваши перспективы "все забыть и попробовать начать заново" рассеются.
- Всякому плоду – своё время. Может, вам первые два совета не подходят - просто потому, что вы сами хотите обмануться еще раз, снова попробовать «наступить на те же грабли», тогда - продолжайте. Кто знает, может человек, обидевший вас, был в вашей жизни настолько важен, что вы просто не можете позволить одному случаю перечеркнуть предыдущие отношения. Но знайте: никто ни ради кого не меняется!

Чтобы сохранить страницу или добавить в закладки воспользуйтесь одной из кнопок - это сделано для Вашего удобства:

Это интересно:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>