Как правильно чистить зубы

как правильно чистить зубы   Прежде всего, следует помнить, что сверкающие белизной зубы – это не только красота, но и показатель правильной работы внутренних органов человека. Вот именно поэтому правильный уход за полостью рта – необходимое составляющая вашего бодрого самочувствия. Если же не проявлять в должной мере заботу о зубах, на них образуется зубной камень, в 1 мм которого гнездятся до 8000000 микроорганизмов. При неблагоприятных условиях они имеют свойство быстро размножаться, безжалостно разрушая зубы, проникать во внутрь организма. Даже если вы чистите зубу утром и вечером – не факт, что вы делаете это правильным образом. Если вы чистите зубы возвратно-поступательными горизонтальными движениями, то налёт удаляется лишь с внешней поверхности зубов.



учимся правильно чистить зубы   Рекомендуем во время чистки зубов совмещать горизонтальные, круговые и вертикальные движения. Нужно сначала чистить верхние зубы, а потом уже нижние, правильно будет начинать с верхней правой стороны (с больших коренных зубов). Щетинки зубной щётки должны быть направлены под острым углом к поверхности зубов. «Выметающими» движениями, вниз – для верхней челюсти – и вверх – для нижней, следует удалить зубной налёт. Затем сделайте несколько возвратно-поступательных горизонтальных движений и закончить процедуру движениями по кругу. После этого передвиньте зубную щётку на один участок вперёд и продублировать процедуру. Верхние и нижние коренные зубы чистить щёткой, щетинки которой направлены перпендикулярно поверхности зубов. Вращательные медленные движения щёткой, не меняя её положения, чередовать с возвратно-поступательными горизонтальными движениями. Этими же движениями необходимо чистить верхние, нижние и передние зубы: сначала делать возвратно-поступательные горизонтальные движения, потом положение щётки изменить таким образом, чтобы её щетинки находились под острым углом к зубам и могли захватывать края дёсен. Протяжённость чистки – около 2-3 минут (около 200-300 движений щёткой). В заключении помассировать дёсна пальцами чистой руки. Проверьте, насколько правильно вы чистите зубы: смажьте их 1%-ным раствором йода. В случае, если зубы станут светло-жёлтыми, значит всё делаете правильно. Если же они приобретут коричневый оттенок, значит, нужно их чистить ещё. Светло-жёлтый цвет после таковой проверки мгновенно исчезает после первой чистки зубов, для снятия неприглядного коричневого оттенка потребуется немало времени.

Чтобы сохранить страницу или добавить в закладки воспользуйтесь одной из кнопок - это сделано для Вашего удобства:

Это интересно:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>